1Jag är mannensom fått se lidandeunder hans vredes ris. 2Han har lett mig och fört migi mörker och inte i ljus. 3Ja, han vände sin hand mot miggång på gång, dagen lång.ב Beth 4Han nötte ut mitt kött och min hud,han krossade mina ben. 5Han byggde en mur mot migoch omringade migmed bitterhet och möda. 6På mörka platser lät han mig bo,likt dem som länge varit döda.ג Gimel 7Han har spärrat in migså att jag inte kommer ut,han har lagt på mig tunga bojor. 8Hur jag än klagar och roparstänger han ute min bön. 9Han har spärrat mina vägarmed huggen stenoch gjort mina stigar krokiga.ד Daleth 10Han var en björn på lur mot mig,ett lejon i försåt. 11Han förde mig på avvägaroch slet mig i stycken,han lät mig ligga övergiven. 12Han spände sin bågeoch ställde mig som mål för sin pil.ה He 13Pilar från sitt kogerhar han satt i mina njurar. 14Jag har blivit till åtlöjeför hela mitt folk,deras nidvisa hela dagen lång. 15Han har mättat mig med bitterhet,gett mig malört att dricka.ו Waw 16Han har krossat mina tändermot stenar,han har tryckt ner mig i askan. 17Du har fördrivit min själ från friden,jag har glömt vad lycka är. 18Jag sade:”Det är slut med min livskraftoch mitt hopp till Herren.”ז Zajin 19Tänk på min nöd och min hemlöshet,malörten och det bittra! 20Min själ tänker ständigt på detoch sjunker ihop inom mig. 21Detta tar jag till hjärtat,därför har jag hopp:ח Heth 22Det är Herrens nådatt det inte är ute med oss,att det inte är slutmed hans barmhärtighet. 23Den är ny varje morgon,stor är din trofasthet. 24Herren är min del,det säger min själ,därför hoppas jag på honom.ט Teth 25Herren är godmot dem som väntar på honom,mot den själ som söker honom. 26Det är gott att i stillhethoppas på hjälp från Herren. 27Det är gott för en manatt bära ett ok i sin ungdom.י Jod 28Må han sitta ensam och tystnär han lägger det på honom. 29Må han sänka sin mun i stoftet,kanske finns det ännu hopp. 30Må han vända kindenmot den som slår honomoch låta sig mättas av hån.כ Kaf 31Herren förkastar ju inteför evigt. 32Om än han bedrövarförbarmar han sig i sin stora nåd, 33för det är inte av hjärtathan plågar och bedrövarmänniskors barn.ל Lamed 34När man krossar landets alla fångarunder sina fötter, 35när man nekar en man hans rättinför den Högstes ansikte, 36när man gör orätt mot någoni hans sak –skulle Herren inte se det?מ Mem 37Vem talar så att det sker,om inte Herren befallt det? 38Kommer inte både ont och gottfrån den Högstes mun? 39Varför klagar en människa här i livetnär hon straffas för sin synd?נ Nun 40Låt oss pröva våra vägaroch granska dem,låt oss vända om till Herren ! 41Låt oss lyfta våra hjärtan och händertill Gud i himlen! 42Vi har syndat och gjort uppror,och du har inte förlåtit.ס Samek 43Du har dolt dig i vredeoch förföljt oss,du har dödat och inte skonat. 44Du har dolt dig i molnså att bönen inte når fram, 45du har gjort oss till avskumoch förakt bland folken.פ Pe 46Alla våra fienderspärrar upp sitt gap mot oss. 47Faror och fallgropar möter oss,förödelse och undergång. 48Strömmar av tårarrinner från mitt öga,för dottern mitt folk går under.ע Ajin 49Mitt öga flödar utan uppehåll,det får ingen vila 50förrän Herren blickar nerfrån himlen och ser. 51Mitt öga plågar min själnär jag ser min stads alla döttrar.צ Tsade 52De jagade mig som en fågel,de som utan orsak är mina fiender. 53De ville släcka mitt liv här i gropen,de kastade sten över mig. 54Vattnen sköljde över mitt huvud,jag sade: ”Jag är förlorad!”ק Qof 55Jag åkallade ditt namn, Herre,från gropens djup. 56Du har hört min röst,stäng inte ditt öranär jag ber om lindring och ropar. 57Du kom nära när jag åkallade dig,du sade: ”Var inte rädd!”ר Resh 58Herre, du tar dig an min sak,du friköper mitt liv. 59Herre, du ser den orätt jag lider,döm i min sak! 60Du ser all deras hämndlystnad,alla deras planer mot mig.ש Shin 61Du har hört deras hån, Herre,alla deras planer mot mig, 62mina fienders tal och onda tankarmot mig dagen lång. 63Se! Vare sig de sitter eller stårär det mig de hånar i sin sång.ת Taw 64Du ska återgälda dem, Herre,efter deras händers verk. 65Du ska ge dem en slöja över hjärtat,din förbannelse ska drabba dem. 66Du ska jaga dem i vredeoch förgöra demunder Herrens himmel.

